Vitamin C: Semua yang Pernah Anda Perlu Tahu Tentang Ini

Vitamin C adalah salah satu vitamin paling terkenal, tetapi apakah Anda benar-benar tahu apa itu dan apa fungsinya? Itulah yang akan ditunjukkan artikel ini kepada Anda: semua yang perlu Anda ketahui tentang Vitamin C.

Saat beraktivitas padat dan menguras banyak tenaga pastinya kita membutuhkan suplemen untuk meningkatkan daya tubuh, kini hadir imboost produk suplemen kesehatan yang mengandung bahan alami, Echinacea Purpure yang berfungsi untuk meningkatkan daya tubuh. Sumplen Imboost juga dapat dikonsumsi oleh anak-anak, varian untuk anak yaitu imboost kids syrup, imboost force kids syrup dan juga imboost chewy. sedangkan imboost untuk dewasa memiliki varian poduk imboost force dan imboost tablet.

Vitamin C: Semua yang Pernah Anda Perlu Tahu Tentang Ini

Vitamin C adalah nutrisi penting untuk kesehatan dan kebugaran yang baik. Tubuh Anda tidak dapat memproduksi vitamin C, jadi Anda harus memastikan bahwa Anda mendapatkan cukup dari makanan yang Anda makan dan suplemen gizi.

Vitamin C memiliki banyak fungsi berbeda dalam tubuh, termasuk:

Diperlukan untuk pembuatan kolagen
Vitamin C sangat penting bagi tubuh Anda untuk membuat kolagen, protein yang digunakan tubuh Anda untuk membuat kulit, jaringan parut, ligamen, tendon, dan pembuluh darah.

Aktivitas Antioksidan
Vitamin c adalah antioksidan kuat, yang berarti ia melindungi sel-sel Anda dari oksidasi oleh radikal bebas. Kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas telah dikaitkan dengan penyakit dan penuaan. Vitamin C, sebagai antioksidan, dapat membantu menangkal radikal bebas.

Kekurangan
Jika tubuh Anda kekurangan vitamin C, Anda dapat mengalami kondisi seperti pendarahan dan memar dengan mudah, rambut dan gigi rontok, nyeri dan bengkak pada persendian, penurunan laju penyembuhan luka, anemia; penurunan kemampuan untuk menangkal infeksi, dan dalam kasus yang parah, penyakit kudis.

Scurvy adalah yang paling terkenal dari efek kekurangan vitamin C, karena efek yang dimiliki scurvy pada angkatan laut di masa lalu. Butuh berabad-abad sebelum orang menyadari bahwa penyakit devestasi ini berasal dari kurangnya makanan bergizi yang mengandung vitamin C. Tentu saja, kita semua pernah mendengar kisah Kapten Cook dan yang lain yang mengalahkan penyakit kudis dengan jeruk nipis, maka mengapa pelaut Inggris disebut limies !

Sumber:
vitamin C tersedia dari berbagai sumber. Sumber yang baik terutama adalah buah jeruk, prem Australia, stroberi, tomat, goji berry, brokoli, dan banyak lagi. Ada juga beberapa suplemen nutrisi Vitamin C yang bisa Anda gunakan.

Vitamin C adalah komponen nutrisi yang sangat penting. Pastikan tubuh Anda mendapatkan cukup dari itu!

Leave a Reply

Your email address will not be published.